หาลูกอมที่มีรสเปรี้ยว จะช่วยให้รู้สึกสดชื่นขึ้นเรียกสมาธิกลับมาและผ่อนคลายในการอ่านหนังสือมากขึ้น
ลุกขึ้นขยับร่างกายทุกๆชั่วโมง ลุกขึ้นมาขยับตัวยืดเส้น ประมาณ 5-10 นาที ทำให้ร่างกายตื่นตัวพร้อมรับข้อมูลใหม่ๆอีกครั้ง
อ่านหนังสือในสถานที่ที่แสงไฟเพียงพอและอากาศถ่ายเทสะดวก เพราะถ้าสถานที่ไม่เหมาะสมจะทำให้ง่วงนอนได้ง่าย และสายตาเสียอีกด้วย
ไม่อ่านหนังสือบนเตียงนอนเด็ดขาด เพราะถ้าอ่านบนเตียงนอนผ่านไป 5 นาทีหลับแน่นอน
อ่านหนังสือพร้อมจดสรุปไปด้วย จะทำให้เราโฟกัสกับเนื้อหาที่อ่านได้มากขึ้น และช่วยให้จำเนื้อหาได้อย่างแม่นยำ
แต่ถ้าง่วงมากๆให้พักสายตาได้ 15-20 นาที การพักสายตาในช่วงสั้นๆ ช่วยเพิ่มพลังงานและสร้างความสดชื่นให้รางกายได้ แต่อย่าลืมตั้งเวลาที่จะพักสายตานะคะ ไม่งั้นหลับยาวแน่นอน